Ce fac imediat după infiltrația PRP?
Rămâi câteva minute în clinică, apoi poți pleca acasă. În restul zilei evită efortul și lasă zona tratată în repaus relativ.
Câte zile de repaus sunt necesare după PRP?
Repaus relativ 2–3 zile: mers normal, dar fără efort mare, alergare sau ridicat greutăți. Sportul intens se reia după 1–2 săptămâni, iar după injectarea într-un tendon, de obicei după 6–8 săptămâni.
Pot conduce după o infiltrație PRP?
De obicei da, după o infiltrație în genunchi sau în umăr. Dacă articulația este dureroasă sau rigidă, ori dacă infiltrația a fost la piciorul drept, e mai sigur să te aducă cineva.
Am voie să pun gheață după PRP?
Da, poți pune gheață învelită într-un prosop, câte 15 minute, de câteva ori pe zi, pentru durere. Unii medici recomandă să eviți gheața în primele ore; respectă indicația medicului tău.
Când pot merge pe jos distanțe lungi după PRP?
Mersul pe distanțe scurte și treburile casnice ușoare se pot relua a doua zi. Plimbările lungi, după ce trece durerea din primele zile, de obicei după 3–4 zile.
Când pot reveni la sală sau la alergat după PRP?
După 1–2 săptămâni în cazul articulațiilor, treptat. După injectarea într-un tendon, revenirea completă la sport durează de obicei 6–8 săptămâni.
Este recomandată kinetoterapia după PRP?
Da. Exercițiile ghidate, începute de obicei după prima săptămână, prelungesc efectul și ajută tendonul sau articulația să se refacă. La Arcomed, fizioterapia și kinetoterapia sunt în aceeași clinică.
Pot face baie fierbinte sau saună după PRP?
Evită baia fierbinte, sauna și piscina 2–3 zile. Dușul este permis din ziua următoare.
Am voie să beau alcool după PRP?
Evită alcoolul cel puțin 48 de ore după infiltrație. Deshidratează și poate crește umflarea.
Pot folosi TENS sau electrostimulare după PRP?
TENS pentru durere se poate folosi, de obicei, după primele zile. Electrostimularea musculară intensă pe zona tratată se evită în primele 2–3 zile. Întreabă medicul sau fizioterapeutul.
Trebuie să port orteză după PRP?
De obicei nu. Orteza se recomandă doar dacă există o leziune de ligament sau de tendon care are nevoie de stabilizare.
Pot face stretching sau yoga în săptămâna de după PRP?
Mișcările ușoare de mobilitate sunt permise. Evită întinderile puternice ale tendonului sau ale ligamentului tratat în primele 1–2 săptămâni.
De ce unii sportivi revin repede după PRP, iar alții după luni?
Depinde de tipul leziunii: o tendinită cronică se reface mai greu decât o leziune musculară mică și recentă. Contează mult și cât de bine este condusă recuperarea.
E normal să simt articulația rigidă după PRP?
Da. Rigiditatea poate dura câteva zile, rar până la două săptămâni, și scade treptat. Dacă se agravează, mergi la control.
Pot merge pe bicicleta staționară după PRP?
De obicei da, după primele 3–4 zile, fără rezistență mare. Mișcarea circulară, fără impact, ajută mobilitatea genunchiului.
Informațiile din această pagină au caracter general și nu înlocuiesc consultul medical. Indicația pentru infiltrație o stabilește medicul, după evaluare.